Impartida por EMILIANO CORVALÁN, entrenador personal

En la actualidad existe por parte de la población deportista una amplia demanda de servicios y de información relacionada con diversos temas que tienen que ver con la salud y el ejercicio físico: nutrición, entrenamiento, lesiones y calidad de vida en general.
En este contexto, a todos nos interesa incorporar conocimientos que puedan influir en mejorar nuestra salud y nuestra calidad de vida. Aún así, son innumerables las confusiones existentes en cuanto a la información relacionada con los temas mencionados, principalmente en lo que respecta a la nutrición y al entrenamiento para conseguir un buen aspecto estético y una vida saludable.
En la charla “Claves para una buena figura y una vida saludable” se aportará los datos técnicos referidos al ejercicio físico y a la nutrición, y al mismo tiempo los consejos más sencillos y prácticos para que los asistentes puedan emprender por su propia cuenta el camino hacia una estética agradable y una salud de hierro: tipos de actividades física recomendadas, deportes, alimentos favorables y desfavorables, organización de la una dieta saludable y referencias acerca del peso corporal, el porcentaje graso y los perímetros corporales ideales.
Sin duda, esta charla aclarará muchas dudas y mediante datos claros y concretos arrojará luz sobre las dudas que tiene la población interesada en su cuerpo y su salud.