Interviene
Ekaterina Mirimanova. Periodista y experta en nutrición

LLEGA A ESPAÑA EL MÉTODO ÚNICO Y DEFINITIVO PARA ADELGAZAR CON SALUD Y COMIENDO DE TODO

Ekaterina Mirimanova, periodista y experta en nutrición, cuenta en un libro titulado «El método Ekaterina para adelgazar con salud», editado por Oberon (Grupo Anaya), su historia personal: pasó de 135 kilos a 75 en 18 meses.

La autora propone al lector de este libro un programa completo de alimentación, cuidado personal y psicológico que ya han seguido millones de personas en todo el mundo con resultados impresionantes.

Y el ejemplo de que el método es extraordinariamente eficaz es su propia historia: Ekaterina Mirimanova lo siguió para perder 60 kilos en año y medio, sin dietas, medicamentos ni cirugía y, sobre todo, sin privarse de sus alimentos favoritos. Según la autora, «el método no se basa simplemente en reorganizar la dieta o en incrementar la actividad física. Para eso hay miles de libros en las librerías que no funcionan. Le propongo una manera completamente diferente de asumir la vida, le propongo un cambio definitivo. Un cambio total».

Ekaterina presenta a aquellos que decidan seguir los pasos descritos en el libro, que comiencen por considerar que el principal aliado para adelgazar está en nuestra mente: hay que fijar un objetivo y mantener una motivación. Después, a lo largo de las páginas de este libro, se van describiendo algunas pautas que se seguirán para poder llegar a perder peso como «comer todo lo que se quiera en el desayuno, incluidos dulces» o «adelantar la hora de la cena», explica la autora. Esto, unido a una serie de sencillos ejercicios servirán para conseguir unos resultados espectaculares.