Rigpa quiere presentar la tradición budista del Tibet de una forma auténtica y lo más significativa posible para la vida y las necesidades de los hombres y mujeres modernos

Intervienen
Juan Brouilhet. Conferenciante. Director de Rigpa España
María García y Pilar Velasco. Instructoras de Meditación de Rigpa en Alicante

Durante esta conferencia se presentará, de una forma completamente auténtica y accesible para la vida moderna y occidental, la esencia de la meditación, basada en la sabiduría y experiencia de más de 2.000 años de las enseñanzas budistas. Se dará una introducción completa a la meditación, mostrando como a través de su práctica puede devolvernos paz, seguridad en nosotros mismos, y despertar nuestra compasión y creatividad naturales. tendremos una experiencia genuina de la meditación y obtendrás herramientas para poder integrar sus beneficios en todos los aspectos de la vida.

JUAN BROUILHET: «LA FORMA DE AFRONTAR UN PROBLEMA A VECES NOS CAUSA MÁS MIEDO QUE EL HECHO EN SÍ»
Entrevistado por PINO ALBEROLA

¿Empezamos contestando al título de su conferencia de hoy? ¿Qué es realmente la meditación?
Es un proceso a través del cual aprendemos a hacernos amigos de nuestra propia mente. A relacionarnos con nuestra mente, que a veces está distraída, dispersa, envuelta en actividades. Lo que aprendemos con la meditación es a que se calme, a que estemos más presentes y no tan distraídos para tener una percepción más objetiva de nosotros y del mundo. Todo eso desemboca en que surjan aspectos como estar en paz con nosotros, contentos y a relacionarnos con nosotros de forma sencilla y humana.

¿Sirve entonces para conocernos mejor?
Sí para conocer quienes somos y descubrir quienes no somos. Aprender que a veces no somos todo lo que nos envuelve. Que todo eso lo podemos soltar y entonces descubrimos otro aspecto más genuino y humano de nosotros mismos.

¿Cómo se consigue liberarnos de preocupaciones como la hipoteca o el trabajo y meditar?
Lo podemos hacer de una forma gradual, pero es volver educar nuestra mente en cosas sencillas. Hay que darse cuenta de que en nuestra vida tenemos dificultades, pero a veces es cómo nos relacionamos con estas dificultades lo que nos causa miedo más que el hecho en sí. Todo cambia cuando descubrimos que son las nubes de alrededor de ese problema lo que nos dificulta relacionarnos con todo.

¿Hay mucha gente que con la crisis está buscando refugio en la meditación?
Sí. Vemos que viene mucha más gente. Cuando las cosas se ponen difíciles, y si a tu mente le cuesta relacionarse con esa situación, necesita de una ayuda. Y es que la manera en que nos relacionamos con nuestra mente hace que a percibamos con más dificultad o menos una situación determinada.

¿Qué es el Rigpa?
Es una asociación que quiere contribuir al mundo trasladando herramientas milenarias del budismo, como la meditación, para que sean usadas por todo el mundo, ya sean cristianos o budistas. Somos una asociación sin ánimo de lucro presente en toda España y tenemos un centro en Alicante donde damos cursos abiertos a todo el mundo.